7月3日下午，杭州师范大学副校长郭清在屏峰校区家和堂四楼会议室为集团中层以上管理人员作了题为“健康新概念——如何做好自我保健”的专题讲座。郭清博士，教授，博士生导师，美国哈佛大学博士后、麻省医药学院名誉博士。国家医师资格考试命题审题委员会委员，中华医学会健康管理学分会常委，中华预防医学会社会医学分会部主任委员，中国社区卫生协会常务理事，浙江省中青年学科带头人（重点资助对象），杭州市“131工程”第一层次人选，浙江省医学扶植重点学科（卫生管理学）、杭州市重点学科（社会医学与卫生事业管理）、 杭州市重点实验室（学生身心危机干预研究实验室）的负责人。

          在讲座中，郭清带来了全新的健康保健理念，用通俗易懂的言语解释了深奥的医学理论。他提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；健康生活的新起点：营养、体育运动、水、阳光、节制、空气、休息、信念。郭校长认为文明健康的生活方式，可以使人的平均寿命延长10年以上，生活中要尽量做到“少肉多菜、少盐多醋；少糖多果、少食多嚼；少衣多浴、少言多行；少欲多施、少忧多眠；少车多步、少愤多笑”。

          郭清在讲座过程中采用了互动形式，通过有奖问答、观看短片等环节将培训一次次推向高潮。新颖的授课模式使与会人员参与热情高涨，讲座现场气氛活跃，时时爆发出笑声。

          通过郭清的精彩演讲，“健康不是一切，没有健康，你将失去一切”的理念深深的烙印在每个人心中。会后，郭清还给每位中层管理人员赠送了自己编写的书籍《健康日志》。（人力资源部曹华丽供稿）